क्या आपके पोर फोड़ने से वास्तव में आपको गठिया होता है?

आपने इसे पहले सुना है। आप लोगों के जमावड़े के बीच एक शांत कमरे में हैं, और फिर—पीओपी!—थोड़ा कर्कश शोर सुनाई देता है, उसके बाद दूसरा, और दूसरा, और दूसरा। कुछ के लिए, पोर चटकना एक आदत है, जबकि अन्य के लिए यह छोटा पॉप राहत लाता है। और यह केवल कठिन लोगों के लिए आरक्षित नहीं है इससे पहले कि वे लोगों को पीटें: 25 से 54 प्रतिशत लोगों के बीच दिन में कई बार अपनी पोर फोड़ें। लेकिन क्या पुरानी पत्नियों की कहानी सच है? क्या इन पटाखों से उनके हाथों को चोट लगने की संभावना अधिक होती है और जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं धीरे-धीरे गठिया विकसित होते जाते हैं?

संक्षेप में, नहीं! इस अफवाह के बावजूद कि बच्चे लगातार सुनते रहते हैं, यह पता चलता है कि आपके पोर के टूटने और आपके जोड़ों में गठिया विकसित होने के बीच कोई वैज्ञानिक संबंध नहीं है, जो तब होता है जब एक या अधिक बिंदु जहां आपकी हड्डियां मिलती हैं, सूजन विकसित होती है।

जब आप अपने पोर को फोड़ते हैं, तो आप वास्तव में क्रैकिंग की तुलना में अधिक फोड़ रहे होते हैं। आप जो पॉपिंग शोर सुनते हैं, वह आपके श्लेष द्रव में छोटे बुलबुले के फटने के कारण होता है, एक जर्दी जैसा पदार्थ जो हड्डियों के बीच के क्षेत्रों को चिकनाई देता है और आंदोलन में आसानी के लिए घर्षण को कम करता है।

यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: जब आप अपने पोर को फोड़ने के लिए गति करते हैं - या तो अपनी उंगलियों को खींचकर या उन्हें पीछे की ओर झुकाकर - आप जोड़ का विस्तार करते हैं। इससे जोड़ के बीच दबाव कम हो जाता है, साथ ही अस्थिबंधन जो हड्डियों को जोड़ते हैं और संयुक्त कैप्सूल जो इसे एक साथ रखता है। यह अवसादन कार्बन डाइऑक्साइड, नाइट्रोजन और ऑक्सीजन जैसे गैसों का कारण बनता है जो श्लेष द्रव में घुलकर छोटे-छोटे बुलबुले बन जाते हैं जो खाली जगह में भाग जाते हैं। जैसे ही जोड़ वापस अपनी जगह पर बस जाते हैं, द्रव भी अपने सही स्थान पर वापस आ जाता है और उन छोटे बुलबुले को पॉप करता है, जिससे पहचानने योग्य क्रैकिंग ध्वनि होती है।

आपकी उंगलियों के फटने का अहसास अच्छा लगता है क्योंकि जोड़ को खींचने से उंगलियों के साथ पाए जाने वाले तंत्रिका अंत भी उत्तेजित होते हैं; जोड़ों को 15 मिनट से आधे घंटे के भीतर एक से अधिक बार नहीं तोड़ा जा सकता है, जो कि उन गैसों को आपके श्लेष द्रव में वापस घुलने में कितना समय लगता है।

यह साबित करने के लिए किए गए वैज्ञानिक अध्ययनों में यह साबित करने के लिए कि आपके पोर और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के बीच कोई संबंध नहीं है, एक में प्रकाशित हुआ हैअमेरिकन बोर्ड ऑफ फैमिली मेडिसिन का जर्नल2010 में पाया गया कि, 50 से 89 वर्ष की आयु के 215 प्रतिभागियों के समूह में, गठिया लगभग 18 प्रतिशत लोगों में प्रचलित था, जो अपने पोर को फोड़ते हैं और 21.5 प्रतिशत जो नहीं करते हैं, किसी भी सहसंबंध को अनिर्णायक बनाते हैं। संभवतः इस विषय पर सबसे मनोरंजक अध्ययन डॉ. डोनाल्ड अनगर द्वारा किया गया है, जिन्होंने अपनी माँ की चेतावनियों से प्रेरित होकर एक बच्चे के रूप में अपने पोर को लगातार फोड़कर गठिया होने की चेतावनी दी, 60 से अधिक वर्षों में अपने बाएं हाथ के केवल पोर को कम से कम दो बार फोड़ने में बिताया। एक दिन (इस मामले में, दाहिने हाथ ने उसके नियंत्रण के रूप में कार्य किया)। उनकी खोज, 1998 में journal नामक पत्रिका में प्रकाशित हुईगठिया और गठिया, पाया गया कि उनके दाहिने हाथ के विपरीत उनके बाएं हाथ में गठिया का कोई स्पष्ट संकेत नहीं था।

तो मत सुनो माँ क्या कहती है, हर कोई - बेझिझक दूर हो जाओ!