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मेरा दिल कभी-कभी तेज क्यों धड़कता है?

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आप शायद जानते हैं कि व्यायाम-दौड़ना, कूदना, तैरना, नृत्य करना-आपके दिल की धड़कन तेज कर देगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब आप डर, घबराहट, गुस्सा या उत्तेजित महसूस करते हैं तो आपकी हृदय गति भी तेज हो जाती है। आपकी हरकतें और आपकी भावनाएं आपके दिल को थोड़ी कसरत दे सकती हैं। यह सुनिश्चित करने का आपके शरीर का तरीका है कि आप किसी भी चीज़ के लिए तैयार हैं।

आपका हृदय एक मांसपेशी है जो ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए फेफड़ों में रक्त पंप करती है, और फिर शरीर के बाकी हिस्सों में। यह वास्तव में महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपके शरीर की कोशिकाओं को जीवित रहने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है! जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपकी मांसपेशियों को और भी अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है क्योंकि वे अधिक मेहनत कर रही होती हैं। आपका दिल जितनी तेजी से धड़कता है, उतनी ही तेजी से यह आपकी मांसपेशियों को अधिक रक्त और ऑक्सीजन प्राप्त कर सकता है। और जब आप डरे हुए, क्रोधित या उत्तेजित महसूस करते हैं तो आपका दिमाग भी आपके दिल को तेज होने के लिए कहता है।

जब आपका मस्तिष्क खतरे को भांप लेता है - जैसे स्कूल में धमकाने वाला, आग लगने वाला, या गुस्से में कुत्ता - उसे यह तय करना होगा कि क्या रहना है और खतरे से लड़ना है, या इससे भागना है। इस प्रतिक्रिया को 'लड़ाई या उड़ान' कहा जाता है। डर के कारण मस्तिष्क एक रसायन छोड़ता है जिसे कहा जाता है एड्रेनालाईन (उह-ड्रेन-उह-लिन), जो आपके श्वास और हृदय गति को गति देता है। अतिरिक्त ऑक्सीजन आपको वापस लड़ने की शक्ति और मस्तिष्क की शक्ति देती है - या जितनी जल्दी हो सके भाग जाती है। यह तब भी हो सकता है जब आप जीवन-धमकी की स्थिति में न हों, लेकिन केवल घबराहट या उत्साहित महसूस कर रहे हों: एक डरावनी फिल्म देखना, मंच पर प्रदर्शन करना, किसी मित्र के साथ बहस करना, या रोलर कोस्टर की सवारी करना।

चेतावनी कार डैशबोर्ड प्रतीक और अर्थ

बीबीसी के बाइटसाइज़ के इस त्वरित गेम को खेलते हुए देखें कि हृदय की धड़कन कितनी तेजी से बदलती है।